鱼含有非常丰富的蛋白质和人体所需的氨基酸,而且还有有大量的胆固醇哦,所以胆固醇过高的朋友最好少吃这道美食哦,但是因为鱿鱼还能促进胰岛素的分泌,所有吃鱿鱼还有预防糖尿病的功效哦。

鱿鱼须的做法有很多,有香辣鱿鱼须、孜然烤鱿鱼须、干煸鱿鱼须等,甚至小编还知道一道黑暗料理西瓜皮炒鱿鱼须,但是今天小编要给小伙伴们分享一道酱爆鱿鱼须,我相信所有爱吃鱿鱼须和辣的朋友绝对不发抗拒这道菜的诱惑,小编承认小编是一个无辣不欢的人,你们是吗?是的话就不要错过这道美食哦,小编开始分享这道酱爆鱿鱼须的做法咯,步骤清晰看仔细点哦。

酱爆鱿鱼须用料明细:鱿鱼须一斤、姜、葱、蒜辣豆瓣酱、黄豆酱、干辣椒、花椒、青红椒、洋葱丝、生抽、糖、醋。

酱爆鱿鱼须做法一:锅中加入清水,鱿鱼须冷水下锅,再加入一勺子料酒,水开后将鱿鱼须捞出过滤水,装盘备用。

酱爆鱿鱼须做法二:起锅烧油,油开后加入姜、葱、蒜、干辣椒、豆瓣酱、黄豆酱、花椒,翻炒爆香,然后加入青红椒圈和洋葱丝,翻炒至断生即可。

酱爆鱿鱼须做法三:青红椒圈和洋葱丝断生后加入鱿鱼须,一勺生抽、一勺糖、一勺醋,翻炒均匀即可起锅,装入盘子中,就可以开始享用这道酱爆鱿鱼须啦!

就是这么简简单单的三步,一道好吃又美味的酱爆鱿鱼须做好啦!是不是很简单啊?小伙伴们都学会了吗?香香辣辣好吃又美味,学会的小伙伴有空就做来给家人吃吃哦!这寒冷的冬天跟酱爆鱿鱼更配哦!

好啦!如果对于这道酱爆鱿鱼须还有什么不明白的地方欢迎在评论区留言高速小编哦!小编看到后会为您一一解答的!当然如果你也喜欢美食又喜欢自己下厨制作美食的话,就关注八戒美食吧!八戒美食每天为您分享不同的美食与做法哦!

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